雑記

ウォーキングはじめて一年経ちました。

ようやくウォーキングはじめて一年経ちました。パチパチ~♪

体重もピーク時よりは痩せました。妻に言わせると「えっ?あんまかわってないけど・・・」なんて言われます^_^;

最近はもっぱら動いてるよりも食べてる気がしますが・・・

食事メニューは以前よりかなりかわりまして専ら和食中心♪

特に「納豆」はいろんな具をまぜて~まぜて~食べてます。

あとはお味噌汁とおひたし。御飯も玄米をまぜて炊くと中々歯ごたえあって美味しい(^^)/

脱メタボっ

 

が、がんばろ・・・w

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阿部良克
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