ようやくウォーキングはじめて一年経ちました。パチパチ～♪
体重もピーク時よりは痩せました。妻に言わせると「えっ？あんまかわってないけど・・・」なんて言われます^_^;
最近はもっぱら動いてるよりも食べてる気がしますが・・・
食事メニューは以前よりかなりかわりまして専ら和食中心♪
特に「納豆」はいろんな具をまぜて～まぜて～食べてます。
あとはお味噌汁とおひたし。御飯も玄米をまぜて炊くと中々歯ごたえあって美味しい(^^)/
脱メタボっ
が、がんばろ・・・ｗ
人気の投稿
最近の記事
Copyright © 山形の地域マーケティング×SNS運用代行 All rights reserved.