ようやくウォーキングはじめて一年経ちました。パチパチ～♪
体重もピーク時よりは痩せました。妻に言わせると「えっ？あんまかわってないけど・・・」なんて言われます^_^;
最近はもっぱら動いてるよりも食べてる気がしますが・・・
食事メニューは以前よりかなりかわりまして専ら和食中心♪
特に「納豆」はいろんな具をまぜて～まぜて～食べてます。
あとはお味噌汁とおひたし。御飯も玄米をまぜて炊くと中々歯ごたえあって美味しい(^^)/
脱メタボっ
が、がんばろ・・・ｗ
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阿部良克
代表取締役 ： 株式会社ＢＳＫプランニング
日々の備忘録。ソーシャルメディアの基本的な使い方・集客、売上アップなど。バズる方法をこっそりブログで取り上げています。気になる記事などありましたらシェアしていただけると小躍りします♪
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